ΑΝΑΠΝΕΎΣΤΕ Ο ΚΌΣΜΟΣ ΜΑΣ ΕΤΟΙΜΆΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΕΣΆΣ
Η καρέκλα Wunda είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια καρέκλα: είναι μια πρόσκληση να ανακαλύψετε ξανά τον έλεγχο, την ακρίβεια και την ομορφιά της χειρονομίας.
Κάθε άσκηση είναι μια πράξη παρουσίας, όπου το σώμα κινείται με πρόθεση και το μυαλό απελευθερώνεται.
Τα ανεξάρτητα πέλματα και τα ρυθμιζόμενα ελατήρια μετατρέπουν την προπόνηση σε μια εξατομικευμένη εμπειρία που προσαρμόζεται και προκαλεί.
Εδώ είναι που η φιλοσοφία του Pilates παίρνει σάρκα και οστά, σε κάθε αναπνοή, σε κάθε κίνηση.
Οι μυϊκές αλυσίδες αντιπροσωπεύουν συστήματα σύνδεσης μεταξύ διαφορετικών μυϊκών ομάδων, οι οποίες συνεργάζονται για να εξασφαλίσουν ισορροπία, συντονισμό και αποτελεσματικότητα στην κίνηση. Η κατανόηση του ρόλου των κύριων αλυσίδων μας επιτρέπει να ερμηνεύσουμε καλύτερα τη δυναμική του σώματος και να ενισχύσουμε τη συμβολή τους τόσο στην καθημερινή στάση όσο και στην αθλητική απόδοση.
Πρόσθια εγκάρσια αλυσίδα
Η πρόσθια χιαστί αλυσίδα συνδέει διαγώνια τους μύες του σώματος, παρέχοντας σταθερότητα και συντονισμό σε σύνθετες κινήσεις. Είναι απαραίτητη για τη δυναμική ισορροπία και τη σωστή κατανομή των δυνάμεων κατά τη διάρκεια καθημερινών και αθλητικών δραστηριοτήτων.
Οπίσθια εγκάρσια αλυσίδα
Η οπίσθια εγκάρσια αλυσίδα λειτουργεί σε αντίθεση με την πρόσθια εγκάρσια αλυσίδα, προάγοντας τις αρμονικές περιστροφές και τον έλεγχο της στάσης. Συμβάλλει στη ρευστότητα των κινητικών κινήσεων και υποστηρίζει την αποτελεσματικότητα των μυών στη σταθεροποίηση του σώματος.
Πρόσθια κινητική αλυσίδα
Η πρόσθια κινητική αλυσίδα περιλαμβάνει τις κύριες μυϊκές ομάδες του μπροστινού μέρους του σώματος. Είναι υπεύθυνη για την ώθηση, την κίνηση προς τα εμπρός και όλες τις κινήσεις που απαιτούν προωθητική δύναμη και πρόσθια στήριξη.
Οπίσθια κινητική αλυσίδα
Η οπίσθια κινητική αλυσίδα περιλαμβάνει τους μύες στην πλάτη, οι οποίοι είναι απαραίτητοι για την ώθηση, την έκταση και τη σταθερότητα. Είναι ο κύριος κινητήρας της δύναμης, συμβάλλοντας στη στάση και την απόδοση σε κάθε κίνηση.
Κάθε προσεκτική και ρευστή κίνηση στις ελεύθερες πλατφόρμες απαιτεί αφοσίωση και επίγνωση, με στόχο τη σωματική και πνευματική εκγύμναση.
Ο έλεγχος, η συγκέντρωση, η ακρίβεια και η αναπνοή είναι το επίκεντρο της άσκησης, σύμφωνα με την πλήρη φιλοσοφία του Pilates. Τα 4 σκληρυμένα ατσάλινα ελατήρια διαφορετικής έντασης, τα μέσα για την επίτευξη του στόχου
Όχι απλώς άσκηση, αλλά μια τελετουργία συνειδητοποίησης.
Η καρέκλα Wunda μετατρέπει κάθε χειρονομία σε πράξη παρουσίας και δύναμης.
Κατεβάστε το εγχειρίδιο οδηγιών σε μορφή .PDF .
Εμβαθύνετε σε κάθε λειτουργία με ολοκληρωμένα εγχειρίδια που έχουν σχεδιαστεί για να σας συνοδεύουν σε κάθε γλώσσα
διαθέσιμες γλώσσες:
Φύλλο δεδομένων PDF
Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Το πλήρες δελτίο δεδομένων σας δίνει μια αποκλειστική, λεπτομερή εικόνα όλων των χαρακτηριστικών.